{"id":561,"date":"2022-10-26T17:17:24","date_gmt":"2022-10-26T17:17:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cirugiaparatodos.com.mx\/blog\/?p=561"},"modified":"2024-09-30T18:03:39","modified_gmt":"2024-09-30T18:03:39","slug":"diastasis-de-rectos-despues-del-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cirugiaparatodos.com.mx\/blog\/diastasis-de-rectos-despues-del-embarazo\/","title":{"rendered":"Di\u00e1stasis de rectos despu\u00e9s del embarazo"},"content":{"rendered":"

Empecemos por explicar <\/span>que es el<\/b> recto abdominal, <\/b>y este es un m\u00fasculo par, alargado, que va en posici\u00f3n vertical en la parte delantera del abdomen. Ambas partes se separan por una banda de tejido que se denomina <\/span>l\u00ednea alba<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Su inserci\u00f3n superior se sit\u00faa en el borde inferior de las costillas y la inferior en el pubis.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la di\u00e1stasis de rectos?<\/b><\/h3>\n

Durante el <\/span>embarazo<\/b>, al aumentar la presi\u00f3n abdominal por el incremento del volumen del \u00fatero, el recto abdominal se estira y la l\u00ednea alba adelgaza y se separa. Esta distensi\u00f3n de la musculatura es necesaria para abrir espacio al feto que va creciendo.<\/span><\/p>\n

Una vez producido el parto, la<\/span> l\u00ednea alba<\/b> deber\u00eda cerrarse de nuevo y volver a su posici\u00f3n inicial. Sin embargo, en ocasiones, tras haberse estirado demasiado, el tejido <\/span>pierde<\/b> su <\/span>elasticidad<\/b> y <\/span>su capacidad de recuperar la forma<\/b>, por lo que el hueco que exist\u00eda entre ambas partes del recto abdominal no se cierra del todo. A esto se le denomina <\/span>di\u00e1stasis abdominal<\/b>.<\/span><\/p>\n

En este caso, el abdomen sobresale encima del\u00a0 ombligo y parecer\u00eda que el embarazo contin\u00faa, incluso pasados meses o a\u00f1os despu\u00e9s del parto.<\/span><\/p>\n

En el caso de las mujeres embarazadas, se suele producir en el tercer trimestre, que es cuando hay un mayor aumento de volumen en el abdomen. Sin embargo, este problema no es algo que ocurra solo en mujeres embarazadas, tambi\u00e9n puede darse en hombres con un aumento r\u00e1pido del volumen abdominal.<\/span><\/p>\n

La <\/span>di\u00e1stasis abdominal es en realidad muy com\u00fan<\/b>. Sucede durante el embarazo y el postparto en un <\/span>60 % de las mujeres<\/b>, pero se suele resolver por s\u00ed mismo en un plazo de 2 meses aproximadamente tras el parto.<\/span><\/p>\n

S\u00edntomas de la di\u00e1stasis\u00a0de rectos<\/b><\/h3>\n

En ocasiones, las mujeres que lo padecen no est\u00e1n conscientes de ello durante su embarazo, ya que el abdomen se encuentra muy distendido pero es en el postparto cuando se hace m\u00e1s evidente.\u00a0<\/span><\/p>\n

En ese momento, los <\/span>6<\/b> s\u00edntomas m\u00e1s habituales <\/b>son:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Un bulto que sobresale por encima del ombligo.<\/span><\/li>\n
  2. Alrededor de la zona umbilical se siente una zona con una consistencia gelatinosa al tacto.<\/span><\/li>\n
  3. Sensaci\u00f3n de debilidad en la zona abdominal<\/span><\/li>\n
  4. Dolor p\u00e9lvico, de cadera o lumbar.<\/span><\/li>\n
  5. Estre\u00f1imiento.<\/span><\/li>\n
  6. Dificultades al levantar peso, caminar o llevar a cabo ciertas actividades de la vida diaria.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    La di\u00e1stasis abdominal no genera ning\u00fan dolor, lo que se \u201csufre\u201d son sus efectos secundarios.<\/span><\/p>\n

    Es algo que la propia persona puede sentir, al palpar la zona abdominal alrededor del ombligo o incluso notar el bulto de forma visible, pero es importante consultar con una o un m\u00e9dico que confirme el diagn\u00f3stico.\u00a0<\/span><\/p>\n

    \u00bfQui\u00e9n tiene m\u00e1s riesgo de sufrirlo?<\/b><\/h3>\n

    Las <\/span>mujeres embarazadas<\/b> de <\/span>m\u00e1s<\/b> de<\/span> 35 a\u00f1os <\/b>o aquellas que han tenido <\/span>m\u00faltiples embarazos<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Al igual, si el beb\u00e9 es muy grande y, por tanto, el abdomen est\u00e1 muy dilatado, el riesgo aumenta tambi\u00e9n, as\u00ed como en los embarazos m\u00faltiples (como el caso de los gemelos).<\/span><\/p>\n

    Tambi\u00e9n aumenta el riesgo en el caso de <\/span>mujeres de talla muy peque\u00f1a<\/b> y en el caso de parto vaginal, debido al aumento de la presi\u00f3n abdominal.<\/span><\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo se puede solucionar este problema?<\/b><\/h3>\n

    Algunos movimientos pueden empeorar la di\u00e1stasis, por lo que es crucial ser muy cuidadosa sobre todo las primeras semanas del postparto.<\/span><\/p>\n