Dra. Gabriela Nahim Barrón
Cédula Profesional: 6205945
Cédula de Especialidad: 09167690
Se solía decir que quienes “alimentaban” muy bien a su pareja, tendrían fidelidad para toda la vida, o como dice el dicho: “El amor entra por el estómago”.
¿Cuál es la relación entre la comida y el amor? En realidad no se trata de ingerir alimentos esperando sonrisas en todos lados, pero sí entender que un pastel; por ejemplo, generan sensaciones que nos pueden poner más susceptibles a estar llenos de gozo.
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Se acerca una de las épocas del año donde la comida es irresistible para nuestros paladares, de hecho, de acuerdo con la Secretaría de Salud (SSA), la población mexicana puede subir hasta 5 kilos durante esta temporada.
Claro que todo esto va de acuerdo a la calidad y cantidad de nuestros alimentos.
Últimamente, hay una enfermedad que está ganando terreno y no parece dispuesta a darnos tregua: la depresión. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que al menos 322 millones de personas en el mundo la padecen, un 18 % más que hace una década.
La quinoa es una semilla que nos ofrece una gran cantidad de vitaminas, proteínas y minerales para tu cuerpo, ¿y qué crees? Ayuda a prevenir la acidez estomacal y por tanto a prevenir la gastritis. Pero eso no es todo, agregar la quinoa en nuestra alimentación es un apoyo para mantener nuestro peso.
Una nutrición correcta es la clave para la buena cicatrización de las heridas, ya que si el alimento no es adecuado o es insuficiente, es posible que las heridas no cicatricen como deberían.
Existen algunos alimentos que están más vinculados que otros en el proceso de cicatrización por los nutrientes que contienen y son los que un médico te recomendará para tu pronta recuperación post operatoria.
Te comparto algunos detalles generales que debes saber sobre tu dieta después de una cirugía.
La evidencia apunta al uso de esta dieta como una herramienta útil para el manejo de pacientes con Síndrome de Intestino Irritable (SII), convirtiéndose en la actualidad, en parte del esquema de tratamiento de esta enfermedad.
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